檸檬鱈魚與雞豆


鱈魚塗上檸檬皮屑與橄欖油烤得表面脆脆的,有股檸檬的清香,菠菜與洋蔥加上Chickpeas,撒點辣椒片,對我是個全新的組合,詳細食譜晚點放上


2人份:

材料:
A. 1顆檸檬皮屑與適量 檸檬汁
B. 橄欖油
C. 2塊鱈魚排(去皮)
D. 1顆洋蔥,切片
E.1包菠菜
F. 乾辣椒碎片
G. 小罐chickpea一罐,沖水過,瀝乾

做法:
1.烤盤鋪上錫鉑紙,輕抹橄欖油,將魚放上
2.混合檸檬皮屑+適量橄欖油,抹於鱈魚排的表面, 撒些鹽與楜椒,放入Grill烤8~10分鐘(不需翻動魚身)
3.烤魚的同時,炒青菜:先炒洋蔥至微金黃,再加入菠菜,起鍋前拌入辣椒碎片與chickpeas,滴點檸檬汁,鹽與楜椒調味
4.裝盤:魚排在菠菜上,,滴點檸檬汁........上菜囉!


Ref: http://blog.roodo.com/ricepotato/archives/2931329.html

小笼粉蒸牛肉


  1. 将牛肉(500克)去筋,横着肉纹切成5厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片,盛入盆内,
  2. 放入郫县豆瓣(20克 剁细),酱油50克、生菜油25克、醪糟汁100克、姜未15克、二米粉75克(大米粉、糯米粉)拌匀。
  3. 分为10份装入10格小竹蒸笼内,
  4. 用旺火蒸(肉质较嫩的蒸约30分钟,肉质较老且筋多的蒸制60分钟)后,将笼端离锅口。
  5. 上菜时将笼下垫一盘,并在牛肉上加辣椒粉10克、花椒粉25克、葱花25克、蒜泥10克、香菜50克拌匀即成。



    工艺关键
  1. 应选质嫩筋少的牛肉。拌米粉后要干爽。
  2. 蒸的时间不能长,肉质较嫩的蒸约30分钟,肉质较老且筋多的蒸制60分钟。
  3. 喜味浓的可酌加豆鼓茸。不用葱姜茸,用姜汁也可。食时还可加蒜茸拌合.
  4. 如法可做粉蒸排骨、粉蒸羊肉、粉蒸鳝鱼。

    风味特点
  1. “小笼粉蒸牛肉”为成都老店“治德号”的一款传统风味名菜,也是成都的著名小吃之一。几十年来,盛名不衰。据说,国画大师蜀人张大千曾亲自下厨,将“小笼粉蒸牛肉”趁热又加了辣椒粉、花椒粉和香菜,增加了此菜的麻辣鲜香,回味无穷。众人赞不绝口。
  2. “小笼粉蒸牛肉”为家常味型。质细鲜嫩,美味可口,麻辣鲜香。

芝麻糖 Sesame Crepe

苏式芝麻酥糖

芝麻酥糖是苏式酥糖中代表品种之一。以上海高桥麻酥为例,以松酥油润、香甜适口而畅销市场,尤其适于老年人食用。

原料配方 (100公斤芝麻酥糖)熟标准粉52.5公斤 熟富强粉2.5公斤 黑芝麻3公斤 白砂糖粉33公斤 饴糖22.5公斤 油脂8公斤 芳香剂50克。

制作方法

1.先将面粉烘熟过筛。

2.黑芝麻经过挑选,用清水漂洗干净,炒熟后轧成酱。

3.熟面粉、芝麻酱加入糖粉充分搅拌,制成酥屑。

4. 饴糖单独炖熬,供制皮用。

5. 制坯:

(1) 将饴糖溶解后用两根木棒搅成糖团,放在操作台上。

(2) 用擀筒将饴糖擀成方形长条。

(3) 反复加酥屑、折叠,一层一层,共撒7次,折叠7层。拉长以后,用夹板夹成5.54.5厘米左右的长方形的双条。

(4) 用刀切成宽1.2厘米左右的方块,切时,要求层次分明,皮芯不分离。

6. 包装:一般分500克盒装和50克纸包(或小盒装)两种,前者每盒约20块,后者一般装3块。故在切的宽度上要根据包装要求来掌握。

质量标准 制成的酥糖色泽黑白相间,形态为长方形,螺旋状,剖面层次在14层左右,层次分明,皮芯紧箍。糖皮略带脆性,有芝麻的纯正香味。回味中有芳香剂的芳香味道。

注意事项

1.使用的油脂可用以芝麻油、花生油为主的植物油,或纯净的猪油。

2.芝麻酥糖在保管上,要注意防热防潮,以避免产品还软,溶化现象。

3.采用黑芝麻是使产品色彩鲜明,如用白芝麻,除色彩不够鲜明外,在食用上并没有多大区别。


Ref:http://www.21food.cn/news/spsc/showShouce.jsp?id=5144

如何利用西瓜皮自制美味佳肴?

翡翠白玉双丝卷

主料:黄瓜两根,西瓜皮若干,较完整生菜叶片若干张调味料:原味酸奶250-500毫升,盐、蜂蜜各少许。
  
制作方法:   
1、将黄瓜和西瓜去皮刨成丝,用盐腌数分钟;生菜叶略烫一下。   
2、将双丝略微挤干,加酸奶蜂蜜搅拌,有可能的话可以再加些柠檬汁。   
3、用生菜叶将酸奶拌好的双丝裹起,即可食用。特点:清香扑鼻,别具风味。
凉拌西瓜皮   
主料:西瓜皮400克调味料:酱油、麻油、味精、醋、蒜泥、麻油各少许。   
制作方法:   
1、把瓜皮的红肉除净,瓜皮外的硬皮削去(或用菜刨刨除),切成片,放入容器内加盐腌片刻。   2、瓜皮倒去盐水,加入少量酱油、醋、蒜泥、味精、麻油拌均,即可食用。特点:清香爽口。
西瓜皮炒青椒
主料:西瓜皮400克,青椒200克调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。   
制作方法:   
1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。   
2、炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。   
3、加适量调料,起锅盛盘。特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。
肉烧西瓜皮   
主料:西瓜几块,五花肉若干调味料:姜两片,酱油、盐、味精、油各少许。   
制作方法:   
1、先把瓜瓤控掉,再把瓜的绿色硬表皮刮去,洗净,切成火柴盒大小块状。   
2、将五花肉切成小方块。   
3、锅里油烧热,下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次加入酱油、水
4、烧开后撇去浮末,转小火盖上锅盖闷,中间须开盖翻动几次,待肉烧熟后放入西瓜皮,等瓜皮变软后调味出锅。特点:瓜皮的滋味远远好过五花肉。
干贝炒西瓜皮   
主料:干贝一小撮,瓜皮片一盘调味料:胡萝卜几片,水淀粉、蒜末、姜末、盐、味精、葱各少许。   
制作方法:   
1、干贝洗净用小碗泡半天,取出切成丝;泡干贝的水留用。   
2、西瓜皮刮去表皮,削净瓜瓤,斜刀切薄片。   
3、油烧六七成热,下蒜末、姜末炒香,下干贝丝同炒几下。   
4、下胡萝卜片、西瓜皮,炒至瓜皮开始变软,倒入泡干贝的水。   
5、烧开后调味,加水淀粉勾薄芡出锅。特点:吃口清爽鲜香。
爆炒西瓜皮   
主料:西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。   
制作方法:
1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。   
2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。特点:香甜微辣,为开胃佳品。
瓜条蛋花汤
主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄调味料:盐、味精、香油。   
制作方法:   
1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。   
2、番茄切成片。   
3、鸡蛋打散。   
4、汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。   提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散。
橙汁莲藕西瓜皮   
主料:莲藕、西瓜皮调味料:橙汁、盐、白糖   制作方法:   
1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。   
2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。   
3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。   
4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。  
提示:西瓜皮与莲藕不要同时焯水,因为质地不一样,莲藕焯好了,西瓜皮就容易焯软。
西瓜皮炒毛豆   
主料:西瓜皮、毛豆调味料:盐、花椒   
制作方法:   
1、西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。   
2、毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。   
3、倒去腌瓜丁所出的水。   
4、炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。   提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味。
翠皮里脊   
主料:西瓜皮、里脊肉,调味料:鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉   
制作方法:   
1、将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。   
2、里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌好上浆。   
3、炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。   
4、原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。   提示:肉丝在入锅炒之前,用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆,可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。

苏式红烧肉

原料:带皮五花肉500克,料酒3大匙,白醋1匙,啤酒250毫升,上海酱油3大匙,冰糖50克

做法:
五花肉洗净,切成两指宽的方块。用冷水浸没肉块,在水中放料酒,浸泡15分钟。

把肉再洗一遍后放入烧锅,锅中加了水加啤酒没过肉块一寸,加白醋,大火烧开10分钟。期间不断撇去浮沫。
大火再烧15分钟转小火烧40分钟。把肉转铁炒锅,加酱油,小火烧15分钟。加冰糖,中火收干汤汁即可。



Ref: http://bbs1.creaders.net/cook/messages/34092.html

香菜炒牛肉丝

原料] 嫩牛肉125克,香菜梗75克,水发木耳10克.鸡蛋清半个,酱油90克,味精10克,精盐5克,高汤25克,淀粉10克,菜油50克,香油5克,葱丝、料酒各适量。 [制法] 1.将牛肉切成细丝;香菜梗切成寸段;木耳、葱均切成细丝。 2.牛肉丝加上鸡蛋清、湿淀粉调均匀,当菜油烧至四成热时,加入牛肉丝,用筷子搅开,倒入漏勺内,控净油。 3.炒锅上火,倒油烧热,先加上葱丝,炒出香味,再加上香菜、木耳、酱油、料酒、精盐、味精、高汤一起炒,最后加入牛肉丝,颠翻几下,淋上香油即成。 [特点] 清淡适口。


Ref: http://www.99he.com/show_hdr.php?xname=5RLMT01&dname=SAAHU11&xpos=47&cname=D3AHU11&cpos=2

辣子肉丁

1、猪肉切丁,加盐,湿淀粉码味上浆。
青笋去皮切丁,加盐码味。
用盐、白糖、酱油、醋、味精、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。
2、锅中放油,放入肉丁炒散,
放入姜、葱、蒜、泡红辣椒炒香上色,
放入青笋丁炒匀,烹汁收汁,起锅装盘


Ref: http://oklrc.com/htm/food/65/73300.html